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海蛎子烧豆腐 牡蛎年糕汤

来源: 作者: 时间:2019.09.11 浏览: 字号:【

豆腐给更年期带来“花季雨季”

导读:女性更年期值得注意的是什么?很多。饮食、运动、生活等等,在饮食方面尤其要讲究,你知道豆腐和更年期的关系有多密切吗?小编为你娓娓道来。

豆腐不仅很有营养,对于上了年纪的女性,还可帮助她们克服更年期症状。

海蛎子炖豆腐图片海蛎子炖豆腐图片

许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物,可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食品。

牡蛎炖豆腐2牡蛎炖豆腐2

医生说:豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品,但由于雌激素有很多种类,各有不同的作用,因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。有很多更年期女性说她们每天吃一两块豆腐,潮红等症状会减少。但是,还没有什么科学证明豆腐不能吃过多,或是得吃多少才足以发挥效用。

专家指出,荷尔蒙药物除了能够帮助女性克服潮红、心情烦躁、排尿疼痛等症状,也有助于预防心脏病、骨质疏松症、阿尔茨海默病、结肠癌和子宫癌。他说:“虽然有学者争论说这类药物有导致乳癌的可能性,但可能性其实不很高。

牡蛎炖豆腐牡蛎炖豆腐

女性在更年期患上乳癌的机率是每年每10万人当中有46人。服用5年的荷尔蒙药物,会使每10万个人当中增加2个,服用10年的药会增加6个,15年的药会增加12个。

此外,服用荷尔蒙药物的女性健康情况受到医生的密切监督,因此即使患上乳癌,也会比其他没服用荷尔蒙药物的女性更早发现症状,有更好的痊愈机会。

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