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来源: 作者: 时间:2020.05.23 浏览: 字号:【

性生活后的保健其实也是非常重要的,它直接影响着双方的身体健康,那性爱后如何保健才是最正确的方法呢?其实夫妻保健的方法很简单,我们不妨一起来学习下。

很多男女在亲密以后都会洗澡,其实这样的做法是正确的。男女在亲密以后,难免会有一些细菌存在,这样就会导致一些疾病的发生。有一些人在亲密以后就睡觉,这样是很伤身体的。那么男女亲密后必须做啥事呢?下面小编就为大家讲解一下!

1、喝杯40℃温水

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房事是一件消耗体力的活动,所以房事过后很多人都会感到饿。不过,令你没想到的是,房事过程中不仅你的情绪high到极点,你的消化系统也跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候,最好慢慢喝一杯40℃左右的温水,缓解胃肠道紧张,修复胃肠黏膜。这就是为什么,那么多人都建议房事过后喝杯水的缘故。不过,要注意不要喝冰水,要喝40℃左右的温水。

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2、淋浴5分钟

很多人,都喜欢在房事过后洗澡,清洁身体,这是一件非常好的事情。不过,要注意的是,不要在房事过后立即进行,也不要选择泡浴。可以在休息一段时间后,选择冷热水交替淋浴5分钟,能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生,还能提升性能力。注意,时间不要太长。

3、记得拉伸子宫

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这个是很多人都会忽视的问题,你可能会存在疑问,为什么要拉伸子宫,怎么拉伸呢?这是因为房事之后,子宫处于兴奋状态,这是拉伸子宫的最佳时机,能暖宫行气,不仅保养子宫,还能提升性能力。方法很简单,只需要分开双膝,自然地跪在床上,然后尽力挺直腰部并向前弯腰,使面部和胸部都尽量接近床面,感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。

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4、按压皮肤

相信很多女人在沐浴过后,都会给肌肤进行保养,涂点润肤乳什么的。而房事过后,许多人都会沐浴。在沐浴之后,借着涂抹润肤乳的机会,可以抚摸按压皮肤。要知道,皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”,轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来,更有助于体内荷尔蒙分泌平衡,能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧,“愉悦神经”分布最多,不妨涂上润肤乳,好好安抚一下。

5、晒会太阳

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大多数人的房事,都是在晚上进行。但也有一些人,会将房事安排在白天进行。如果此时,完事之后你依然选择倒头大睡的话,岂不是辜负了美好时光。建议你在房事过后,穿上比较舒适的衣服,到室外享受一下阳光浴。

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来自大自然的天然能量,不仅能激活你全身的免疫细胞,还能让你体内的交感神经与副交感神经更加协调,让你心情和身体一样好!当然,还可以和你的他一起,感受阳光的温暖,感受闲暇的美好时光,是个一举多得的事情。

以上5招,都是我们房事过后需要进行的健康保养。坚持在房事过后进行健康保养,会让我们的房事更加健康,也更加完美。

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